Gnocchi di Zucchine

Gnocchi di Zucchine

Questa é una variante squisita della ricetta degli gnocchi, ed é decisamente piú facilmente digeribile dei classici gnocchi di patate.

Ingredienti per 2 persone (molto affamate)

2 zucchine lesse
1 uovo
un piattino di formaggio parmigiano o pecorino grattuggiato
un cucchiaino di sale
noce moscata
farina 2 o 3 etti (mo’ vi spiego)

Preparazione

Se non avete lessato le zucchine fatelo immediatamente. Lessatele a pezzettoni.
zucchine
Passare le zucchine con un mixer. Se non avete il mixer arrangiatevi un po’.

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Aggiungere il sale e l’uovo e amalgamarli alla purea.
uovo
Aggiungere il formaggio e un po’ di noce moscata e amalgamare bene.

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Amalgamare la farina finché l’impasto non diventa cremoso quasi elastico. Non deve rimanere troppo fluido se no non si riesce a formare gli gnocchi. Non deve diventare troppo denso se no diventa pizza. Tanto per regolarci, con queste dosi io ho usato circa 291 grammi di farina.
farina
Qui é richiesto un po’ di occhio del cuoco. Infatti se é troppo fluido, basta aggiungere farina. Se é troppo denso, la farina non si puó piú sottrarre!
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Portare a bollore un pentolone di acqua e salare. L’acqua deve essere abbondante perché gli gnocchi bevono come le spugne. Formare con un cucchiaio e col pollice dei pallucchi di pasta e tuffarli nell’acqua bollente.
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Quando gli gnocchi vengono a galla da soli allora sono pronti. Qundi tirarli fuori con una schiumarola e metterli in uno scolapasta. Formare e immergere altri gnocchi man mano che gli gnocchi vengono su.
scolare
Condire a piacere gli gnocchi, per esempio (come in foto) con pesto, olio e formaggio.
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Variante

La variante per eccellenza é quella con la zucca. In luogo delle zucchine usare una zucca lessa.

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Cialde Power / Oblati Power

Cialde Power
Le cialde power sono facili da portare via in un tupper e ideali come supporto fisico, per esempio un’escursione in mezzo alla furesta o una lunga pedalata  attraverso le campagne del Polesine etc.

Ingredienti e Preparazione

Procuratevi delle cialde o ostie per sistemarci l’impasto sopra. Non andate a rubarle al prete. Le vendono anche in negozio nel reparto “dolci e decorazioni”.

Poi vi servirá:

  • una tazza abbondante di cereali misti in fiocchi non zuccherati: per esempio avena, farro, miglio, etc.
  • mezza tazza di semini misti: esempio di zucca, girasole, sesamo, pinoli, etc.
  • uno o due cucchiai di proteine di latte o di soia

 
Cuocere il tutto in un pentolino con una tazza di latte, ma non portare ad ebollizione.

impasto

Appena si é raffreddato un po’, sistemare l’impasto su ogni cialda e stendere un’altra cialda sopra l’impasto (come in foto).

impasto tra due cialde
Infornare per 5-7 min a 180 C per asciugare l’umiditá dall’impasto.

cialde power